24日目 リングフィット26日目
こんばんは！あいですᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
仕事帰りの電車で見事に乗り換え寝過ごして、その先の駅からでてる別の路線が見合わせになっててめっちゃ混んでるとこを帰ってきました(:3_ヽ)_自業自得
ご飯食べてから今日もちょこっとリングフィットです(｀・ω・´)
今日はカスタム1つと、アドベンチャー1つクリアしました☺️
終わったあとのストレッチの時に知ったのですが、お腹に力を入れて掴めるのが皮下脂肪なんですね！
内臓脂肪は掴めません。って書いてあり、言われてみればたしかに🤔ってなりました(´･∀･｀)
皮下脂肪もりもりなので引き続き頑張ります💪🏽( ¨̮ 💪🏽)
昨日は1駅分歩いて帰ってきたのですが、今日は乗り換え失敗で遅くなったので素直に最寄りから帰ってきました🚃
今日は早めに寝て、明日からもう少し時間取ってやってみます！
ではでは！！おやすみなさいませ🌙*ﾟ
22日目 リングフィット24日目
こんばんは！あいです！
昨日はリングフィットお休みしたのですが、ブログの存在をすっっっっかり忘れてまして.........(´；ω；｀)
運動した時は意識してるので、お休みの日は注意しないとですね(´・ω・｀)
今日のリングフィットはこちら！
今日もカスタム2つと、アドベンチャー1つです！
アッシリーナさん救出しました(｀・ω・´)
膝痛いのでスクワット縛りキツかったですけど😭
明日明後日はちょっと社会復帰()なので、もう少し短い時間になるか、他の日を頑張って仕事の日はやらないかどっちかですね.....
通勤に結構時間かけてるので、疲れ具合によります(:3_ヽ)_
久しぶりの早起き不安ですが、一応ギリギリ社会人なのでなんとか頑張ります( ˘-˘ )
21日目 リングフィット23日目
こんばんは！あいです！
今日はこないだシチュー作るのに使った白ワインの余りを飲んでてご機嫌です( ◜௰◝و(و "♪
今日も昨日と同じメニューやりました(｀・ω・´)
これですね！
カスタム×2と、アドベンチャー2ステージクリアです(｀・ω・´)
黄泉の国っていうワールドにきてます〜
マスター4達、魂だけにならないと洗脳解けなかったんですね.....(´・ω・｀)
1週間くらいはこのままにしておいて、膝の様子見ながらまたやっていきたいと思います！
鏡を見てると、ちょっと痩せたかな？って感じはしますが、なぜか体脂肪率が上がってるので何とか.........何とかしたいです.........(´；ω；｀)
糖質制限.........検討しないとかな.........😭
ではでは、また明日投稿します！！
20日目 リングフィット22日目
こんばんは！あいです！！
夕飯の肉じゃがをぐつぐつしながらブログ書いてます(´･∀･｀)
今日はリングフィットちょっと緩めにしてみました！
やっぱり膝が痛いの気になるので(´・ω・｀)
初めてカスタムをやりました(｀・ω・´)
この2つをやって20分くらい。
あとはアドベンチャーのドラゴ戦をやって20分くらいでした！
サポートで膝のやつにチェックしたんですが、アドベンチャーで勝手にジョギングしてくれるんですねΣ( ˙꒳˙ )!?
最初知らずにジョギングしてて、走れなくて(？？？)ってなってました(´･∀･｀)
なので走行距離はないですが、ちゃんと運動はしたのでOKとします😎
他の方のブログとか見ると、1日30~1時間くらいを週1くらい休みながらやってるみたいなので、とりあえずこれで様子を見ます(｀・ω・´)
膝の痛みがなくなれば、サポート外してまた走ります┗(˘ω˘ )┓三
はざまの国クリアして、マスター4助けれると思ったのに全然出てこない( ˘-˘ )
次の次くらいで最後みたいなので、アドベンチャーもぼちぼちやっていきます(｀・ω・´)
ではでは！また明日〜！！(*´︶`*)ﾉ
19日目 リングフィット21日目
こんばんは(●︎´▽︎`●︎)あいです！
最近ちょっと階段降りたりする時になんとなく膝が痛いような気がします😭
スクワットのやり方間違ってるのかな....🤔
運動にはそこまで支障なかったので今日も頑張りました(｀・ω・´)
1時間半かかってこのくらいなんですが、リングフィットからは「かなり長い時間やってますね！負荷上げますか？」って言われるんですよね.....
他の方ってどれくらいするもんなのか....
前回のカロリーを超えるっていう目標でやってますが、ぼちぼち時間的な限界かもです😭
リングフィットやってお風呂入って夕飯作って....ってやると中々バタバタするので(´・ω・｀)
あと来週から週2くらいですが仕事再開するので(緊急事態宣言で休業でした😢)
仕事の日は30分できれば上等って感じになりますよね🤔
最低100カロリー分やるとか、2つクリアするとか何かしら決めたがいいかもです( ˘-˘ )
明日ははざまの国？のボス戦です！
マスター4助けるみたいなので、下のバトルジムやってから助けに行きます(´･∀･｀)
ではではおやすみなさいませ🌙*ﾟ
18日目 リングフィット20日目
こんばんは！あいです(ง ˙ω˙)ว
今日でリングフィット20日目になりました〜👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
20日目にしてようやく、見た目ちょっと変わったかな？🤔
って実感がもてるようになりました(灬º∀º灬)
なんとなーーーーーく全体的に締まりつつある感じがします(｀・ω・´)
食事制限をほぼしてないからなのか、(16時間ファスティングだけ)体重はあんま変わらないんですが.....(´・ω・｀)
まぁまだまだお腹はぷよぷよなので、続けていきますよ！
今日の結果です！
カロリーは越えたものの、時間ちょっとかかっちゃいました(>_<;)
明日以降もカロリーは越えていきたいですが、時間かかりすぎそうなのはネックですね(；－ω－)
負荷は今日上げて、いま24か26くらいです！
とりあえず明日もこのままで様子見ていきます！
今日はバトル中、ヨガマッタ(下の画像のペラペラしたやつです。)が残り1匹になったのですが、体力あと少しだけだったのに回復したんですよ！！！しかも3回も！！！！
思わず「終わらんやろ！！！！」って言ってしまいました(´･∀･｀)1人で(笑)
この画像の時のバトルではなかったんですが、結局スムージーで強制連続攻撃して倒しました😇
明日はまたドラゴ戦からです！眠れない国？だったかな
最近ドラゴ戦よりマスター4戦の方がキツい気がする(:3_ヽ)_
早く正気に戻ってくれ〜〜〜😭
ではでは〜〜〜また明日！！
