19日目 リングフィット21日目

こんばんは(●︎´▽︎`●︎)あいです！

最近ちょっと階段降りたりする時になんとなく膝が痛いような気がします😭

スクワットのやり方間違ってるのかな....🤔

運動にはそこまで支障なかったので今日も頑張りました(｀・ω・´)

1時間半かかってこのくらいなんですが、リングフィットからは「かなり長い時間やってますね！負荷上げますか？」って言われるんですよね.....

他の方ってどれくらいするもんなのか....

前回のカロリーを超えるっていう目標でやってますが、ぼちぼち時間的な限界かもです😭

リングフィットやってお風呂入って夕飯作って....ってやると中々バタバタするので(´・ω・｀)

あと来週から週2くらいですが仕事再開するので(緊急事態宣言で休業でした😢)

仕事の日は30分できれば上等って感じになりますよね🤔

最低100カロリー分やるとか、2つクリアするとか何かしら決めたがいいかもです( ˘-˘ )

明日ははざまの国？のボス戦です！

マスター4助けるみたいなので、下のバトルジムやってから助けに行きます(´･∀･｀)

ではではおやすみなさいませ🌙*ﾟ