こんばんは〜〜 日付変わるギリギリだ！ 今日も1時間ほど運動しました！ 時間もカロリーも伸ばしたいと思ってましたが、時間はこれ以上はなかなか難しいですね.... 時間はそのままでカロリー消費を多くする方に重点を置きたいと思います(｀・ω・´) 今日はフ…